Grossesse active : programme de fitness sécurisé et efficace pour futures mamans

Saviez-vous qu'une grossesse active réduit les douleurs, facilite l'accouchement et accélère la récupération ?

Découvrez le programme fitness spécial grossesse validé par les experts pour :
✅ Soulager les maux de dos et les jambes lourdes avec des exercices ciblés
✅ Préparer votre corps à l'accouchement grâce au renforcement du plancher pelvien
✅ Booster votre énergie et améliorer votre humeur naturellement
✅ Adapter votre activité à chaque trimestre en toute sécurité
✅ Retrouver plus vite votre silhouette après bébé

📦 CE QUE VOUS RECEVEZ :

• 3 programmes adaptés (1 par trimestre) avec illustrations
• La checklist des exercices à éviter pour protéger bébé
• 10 routines express (15 min max) pour les jours de fatigue
• Le guide nutrition grossesse (20 aliments boosteurs d'énergie)
• Exercices post-partum pour une récupération en douceur

Les mamans actives ont 40% moins de complications à l'accouchement* (*source : étude JAMA). Ne laissez pas passer cette chance !